はまかぜ行修会
luisqb / Pixabay
月一回行われている
はまかぜ行修会に参加して来ました。
天気は雨だったので、
野外行う朝礼は不参加でした。
近くの高架下でやっていたようです。
室内も同様に朝礼から始まりました。
統一式運動法の解説は、
13～15番目の動作で、
踏みつけ、
活力の充実を心から味わう、
充実した力、正にかくの如し。
まだ出来ていないところがあることを知りました。
養動法は、
クンバハカをしながら、お腹を練る。
これも、まだまだ完璧ではありませんでした。
安定坐打法は、25分間やりました。
少しは何も考えずに、
じっとすることが出来るようになりました。
力を抜くと力が入って来る。
積極心が命の力を充実させる。
胆力を強くするには、
たくさん経験すること。
クンバハカを100回やるのは、
普段から出来るようになるためで、
ここで100回だけやれば良いという訳ではない。
クンバハカは、
胸を張って、肩を落として、
肛門を締めて、お腹に力を入れること。
呼吸法は、プラナヤマとも言います。
一回につき、2、3回深呼吸をします。
それを、１日何回もすると良い。
力が入って来るし、
意識明瞭になります。
思考が言葉になり、
言葉が行動になり、
行動が習慣になり、
習慣が性格になり、
性格が運命となる。
マザーテレサも同じようなことを、
言っていたそうです。
運命を好転させるためにも、
正しい思考をする習慣を身につける必要があります。
自分の運命は、
自分で切り拓いていける。
そのために、日々行修に励んでいこう。
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