呼吸法

ここ１ヶ月で二回も引っ越しをしました。 勿論、自分の意思ではなく、 会社の都合によるものです。 初めて行く土地、 初めて会う人たち、 初めてすることがたくさんで、 体力的にも精神的にも、 疲労感がないとは言えませんね。 こういう時ほど、 ク...

心身統一法の中でも、 呼吸の大切さを説いています。 人間の生命エネルギーを力付ける活力が、 宇宙にくまなく存在しているので、 それを有り難く頂戴する方法として、 呼吸法があります。 プラナヤマとも言います。 やり方は簡単で、 先ず、肺に残っ...

月一回行われている はまかぜ行修会に参加して来ました。 天気は雨だったので、 野外行う朝礼は不参加でした。 近くの高架下でやっていたようです。 室内も同様に朝礼から始まりました。 統一式運動法の解説は、 13～15番目の動作で、 踏みつけ、...

月一回のはまかぜ行修会に 参加して来ました。 毎回、朝礼と運動法は、 外でやっていますが、 この日は日差しが強く、 暑く感じました。 2年前の修練会の時に、 同じグループにいた人と再会しました。 声を掛けられるまで、 分かりませんでした(^...