呼吸法

ここ１ヶ月で二回も引っ越しをしました。勿論、自分の意思ではなく、会社の都合によるものです。初めて行く土地、初めて会う人たち、初めてすることがたくさんで、体力的にも精神的にも、疲労感がないとは言えませんね。こういう時ほど、クンバハカと呼吸法を...

心身統一法の中でも、呼吸の大切さを説いています。人間の生命エネルギーを力付ける活力が、宇宙にくまなく存在しているので、それを有り難く頂戴する方法として、呼吸法があります。プラナヤマとも言います。やり方は簡単で、先ず、肺に残っている空気を全て...

月一回行われているはまかぜ行修会に参加して来ました。天気は雨だったので、野外行う朝礼は不参加でした。近くの高架下でやっていたようです。室内も同様に朝礼から始まりました。統一式運動法の解説は、13～15番目の動作で、踏みつけ、活力の充実を心か...

月一回のはまかぜ行修会に参加して来ました。毎回、朝礼と運動法は、外でやっていますが、この日は日差しが強く、暑く感じました。2年前の修練会の時に、同じグループにいた人と再会しました。声を掛けられるまで、分かりませんでした(^^;顔見知りの人が...