リラックス

心身統一法の中でも、 呼吸の大切さを説いています。 人間の生命エネルギーを力付ける活力が、 宇宙にくまなく存在しているので、 それを有り難く頂戴する方法として、 呼吸法があります。 プラナヤマとも言います。 やり方は簡単で、 先ず、肺に残っ...