空気

自分のことをどう思っているのか？ それは、自分にどんな言葉をかけているかで分かります。 自分に消極的な言葉をかけていると、 本当にそういう人間になってしまうのです。 自分はダメだから、 自分には無理、 自信がないから、 やったことがないから...

心身統一法の中でも、 呼吸の大切さを説いています。 人間の生命エネルギーを力付ける活力が、 宇宙にくまなく存在しているので、 それを有り難く頂戴する方法として、 呼吸法があります。 プラナヤマとも言います。 やり方は簡単で、 先ず、肺に残っ...