空気

自分のことをどう思っているのか？それは、自分にどんな言葉をかけているかで分かります。自分に消極的な言葉をかけていると、本当にそういう人間になってしまうのです。自分はダメだから、自分には無理、自信がないから、やったことがないから、才能がないか...

心身統一法の中でも、呼吸の大切さを説いています。人間の生命エネルギーを力付ける活力が、宇宙にくまなく存在しているので、それを有り難く頂戴する方法として、呼吸法があります。プラナヤマとも言います。やり方は簡単で、先ず、肺に残っている空気を全て...