精神

前回の続きより、神経の役割は、心と身体を繋ぐ、心身相関、自然良能作用(自然治癒力)クンバハカの日常化、肛門を締め上げる、肩の力を抜いて、下腹部に力を込める。３つ同時に行う。いつでもどこでも行うようにする。特にストレスを感じた時は、一瞬息を止...