精神

前回の続きより、 神経の役割は、 心と身体を繋ぐ、心身相関、 自然良能作用(自然治癒力) クンバハカの日常化、 肛門を締め上げる、 肩の力を抜いて、 下腹部に力を込める。 ３つ同時に行う。 いつでもどこでも行うようにする。 特にストレスを感...