腸運

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健康

なぜか病気知らずの人のすごい腸運/平良一彦

今回ご紹介する本は、『なぜか病気知らずの人のすごい腸運』著者:平良一彦。腸内の仕組みや、腸内環境を健康にする方法を紹介しています。腸内環境を健康にすることで、うつ予防、アレルギー症状の改善、肥満の予防、美肌効果など、様々なメリットがあります。
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