はまかぜ行修会

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月一回行われている

はまかぜ行修会に参加して来ました。

 
天気は雨だったので、

野外行う朝礼は不参加でした。

近くの高架下でやっていたようです。

 
室内も同様に朝礼から始まりました。

統一式運動法の解説は、

13～15番目の動作で、

踏みつけ、

活力の充実を心から味わう、

充実した力、正にかくの如し。

 
まだ出来ていないところがあることを知りました。

 
養動法は、

クンバハカをしながら、お腹を練る。

これも、まだまだ完璧ではありませんでした。

 
安定坐打法は、25分間やりました。

少しは何も考えずに、

じっとすることが出来るようになりました。

 
力を抜くと力が入って来る。

積極心が命の力を充実させる。

胆力を強くするには、

たくさん経験すること。

 
クンバハカを100回やるのは、

普段から出来るようになるためで、

ここで100回だけやれば良いという訳ではない。

 
クンバハカは、

胸を張って、肩を落として、

肛門を締めて、お腹に力を入れること。

 
呼吸法は、プラナヤマとも言います。

一回につき、2、3回深呼吸をします。

それを、１日何回もすると良い。

力が入って来るし、

意識明瞭になります。

 
思考が言葉になり、

言葉が行動になり、

行動が習慣になり、

習慣が性格になり、

性格が運命となる。

マザーテレサも同じようなことを、

言っていたそうです。

 
運命を好転させるためにも、

正しい思考をする習慣を身につける必要があります。

 
自分の運命は、

自分で切り拓いていける。

そのために、日々行修に励んでいこう。