エネルギー

午後からは、講習会にも参加して来ました。テーマは、『心身統一法概論』いのちを扱う。ソクラテス曰く、『汝、自らを知るべし』『我とは何ぞや』自分自身を知ることの重要性を話していました。5億分の１で生まれて来た、尊い存在です。45億年前に地球が誕...

クンバハカとは、肩の力を抜いて、肛門を締め上げて、下腹部に力を充実させる、これらを同時に行うことです。これでエネルギーが充実してくるのです。心が動揺していたり、緊張や不安をしていたりする時は、クンバハカをすることで、落ち着いて来ます。なぜ、...

幸福になる一番の秘訣は、感謝と歓喜の心を持つことです。それらを意識すると、積極的になれます。ネガティブ、消極的な心構えは、しなくなるので、強く生きることが出来ます。嫌なことや不幸なことは、いつ襲って来るかわかりませんが、その度に不幸を感じて...

先日、天風会の行事に参加して来ました。天気も良く、外で行う朝礼、運動法は、とても気持ちが良かったです。2ヶ月ぶりの参加だったので、新鮮さが増しました。内容はいつも通りでしたが、特に、学んだところは、統一式運動法で、行う目的は、日頃使われてい...