ファイトケミカル

今回ご紹介する本は、『食べる投資ハーバードが教える世界最高の食事術』、満尾正著です。食事も立派な投資です。誤った食習慣は将来的に病気になるリスクが高くなります。正しい食事術を身につけて、健康な身体で最高のパフォーマンスを発揮して行きましょう。