呼吸操錬

月一回行われている、 はまかぜ行修会に参加して来ました。 天気は、曇り時々晴れで、 暑かったです。 でも、朝礼や運動法は、 外でやるので、清々しいです。 呼吸操練で、 呼吸をもっと深くやると良いと、 指摘を受けました。 呼吸器官を鍛えている...