気

午後からは、講習会にも参加して来ました。 テーマは、『心身統一法概論』 いのちを扱う。 ソクラテス曰く、『汝、自らを知るべし』 『我とは何ぞや』 自分自身を知ることの重要性を話していました。 5億分の１で生まれて来た、尊い存在です。 45億...

クンバハカとは、 肩の力を抜いて、 肛門を締め上げて、 下腹部に力を充実させる、 これらを同時に行うことです。 これでエネルギーが充実してくるのです。 心が動揺していたり、 緊張や不安をしていたりする時は、 クンバハカをすることで、 落ち着...