悩まずに考える

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最近、頭が痛くなったりするのは、

考えすぎか、悩みすぎなのかもしれない。

 
考えることと、悩むことは、

似て非なるものである。

 
悩むというのは、

明確なゴールがなく、

同じところをぐるぐる回っている、

イメージである。

 
堂々巡りとも言えます。

ネガティブ思考になったり、

過去のことを後悔したり、

悶々とした感じで、

問題を先送りする、

問題をややこしくする、

答えが出ない、

思考が停止している、

悩んでいる事柄か不明瞭、

と言ったことが挙げられます。

 
一方、考えるというのは、

螺旋階段を登って行く感じです。

結論にたどり着くというイメージがあります。

 
他には、

積極的であり、建設的である。

問題をシンプルにしていく行為、

問題を解決すること、

ゴールに向かっている、

答えが出ること、

思考法を活用している、

考えを掘り下げる、

進歩、成長している、

問題を明確にして、向き合い、

ゴールに到達するための道筋を考える、

などが挙げられます。

 
自分は悩んでいるのか？

考えているのか？

それを自覚することが大切です。

 
悩まずに考えるには、

自分は何について考えるのか、

問題を明確にすること、

仮決定でも良いから、

何かしらの結論を出すこと、

そして、行動すること、

それを元に反省すること。

 
ここまで出来れば、

悩まずに考えることが出来たと、

言えるのではないでしょうか。

 
悩むという負のスパイラルに、

陥らないために、

確実に行動していこう。