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人間は何かと消極的思考になりやすい生き物です。
根っからのポジティブ思考の人は、
寧ろ、少ないと思います。
環境がそうさせているのかもしれませんし、
日本人特有のリスク回避思考が強いのかもしれません。
外国人の方が、陽気なイメージがしますからね。
自分が消極的思考だと自覚しているのなら、
まだ改善の余地はあります。
自分を変えていくには、
先ずは、自分のことをよく理解することが大切です。
問題が曖昧だと、答えようがありませんからね。
ネガティブなイメージや、言葉が浮かんで来たら、
それを打ち消すくらいのポジティブなイメージや言葉を、
頭の中で連想することです。
人は、同時に二つの思考は出来ませんから、
ポジティブなことを強く意識すれば、
ネガティブなことを意識する余地はなくなります。
初めは上手くいかないかもしれませんが、
繰り返し練習すれば、
出来るようになります。
そして、日頃からポジティブなことをインプットしておくことです。
自己啓発の本を読んだり、
明るくなれるようなドラマや映画を観ることです。
ポジティブなことを書いた紙を、
壁などに貼っておくことも効果的です。
常に目のつくところに、
ポジティブな言葉や絵等を、
貼っておくと、
無意識にでも頭の中に入っていきます。
積極的なことやものを、
常に頭の中に入れる習慣を身につけることです。
習慣が変われば、性格も変わります。
やかで、ネガティブ思考は薄れていくことでしょう。
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