消極的観念を追い出す
2018/03/08
ryanminion / Pixabay
人間は何かと消極的思考になりやすい生き物です。
根っからのポジティブ思考の人は、
寧ろ、少ないと思います。
環境がそうさせているのかもしれませんし、
日本人特有のリスク回避思考が強いのかもしれません。
外国人の方が、陽気なイメージがしますからね。
自分が消極的思考だと自覚しているのなら、
まだ改善の余地はあります。
自分を変えていくには、
先ずは、自分のことをよく理解することが大切です。
問題が曖昧だと、答えようがありませんからね。
ネガティブなイメージや、言葉が浮かんで来たら、
それを打ち消すくらいのポジティブなイメージや言葉を、
頭の中で連想することです。
人は、同時に二つの思考は出来ませんから、
ポジティブなことを強く意識すれば、
ネガティブなことを意識する余地はなくなります。
初めは上手くいかないかもしれませんが、
繰り返し練習すれば、
出来るようになります。
そして、日頃からポジティブなことをインプットしておくことです。
自己啓発の本を読んだり、
明るくなれるようなドラマや映画を観ることです。
ポジティブなことを書いた紙を、
壁などに貼っておくことも効果的です。
常に目のつくところに、
ポジティブな言葉や絵等を、
貼っておくと、
無意識にでも頭の中に入っていきます。
積極的なことやものを、
常に頭の中に入れる習慣を身につけることです。
習慣が変われば、性格も変わります。
やかで、ネガティブ思考は薄れていくことでしょう。
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